Meine Yogarichtung ist eine harmonische Mischung aus Satyananda Yoga, Yin Yoga und Spiraldynamik. Satyananda Yoga verbindet traditionelle Praktiken mit moderner Wissenschaft, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten von Positionen, um tiefer liegende Gewebestrukturen zu erreichen und fördert so Entspannung und Flexibilität. Die Spiraldynamik ergänzt diese Ansätze durch eine bewusste, anatomisch fundierte Bewegungsschulung, die die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers unterstützt.

Je nach Bedarf gestalte ich die Unterrichtsstunden meditativ, dynamisch oder als eine Mischung aus beidem. Durch diese flexible Herangehensweise kann ich individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen und so eine optimale Yoga-Erfahrung bieten. Zur Vertiefung der Praxis und Förderung der inneren Harmonie setze ich gern Klangschalen ein, deren beruhigende Klänge eine meditative Atmosphäre schaffen und die Entspannung unterstützen.